【Phải Biết】Uống Nước Đậu Đỏ Rang Có Tác Dụng Gì?

【Phải Biết】Uống Nước Đậu Đỏ Rang Có Tác Dụng Gì?

Đậu đỏ có lẽ là một nguyên liệu không còn xa lạ với chúng ta nữa rồi đúng không nào? Cháo đậu đỏ, chè đậu đỏ hay thậm chí là cả xôi đậu đỏ đều là những món ăn không những ngon, hấp dẫn mà còn bổ dưỡng nữa đó. Nếu bạn là người quan tâm tới đậu đỏ, quan tâm đến tác dụng của đậu đỏ đối với sức khỏe cũng như sắc đẹp thì hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Uống nước đậu đỏ mỗi ngày có tốt không? Uống nước đậu đỏ có làm trắng da không? Có giảm cân được không? Và cách nấu nước đậu đỏ để giảm cân như thế nào?...Sự thật đằng sau mỗi câu hỏi đó là gì?

Thành phần dinh dưỡng có trong đậu đỏ

Đậu đỏ là một loại hạt chứa rất nhiều protid ( là chất kích thích sự thèm ăn ở trẻ nhỏ, tham gia vào việc duy trì thăng bằng kiềm cho toàn cơ thể ở người già và tăng tốc quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng lên gấp đôi để thai nhi phát triển khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình vượt cạn thành công ở bà bầu), cụ thể là mỗi hạt khô sẽ chứa 19,9% protid.

Bên cạnh đó, đậu đỏ còn chứa vô vàn các chất dinh dưỡng khác như: vitamin A, B1, B2, B12, C, E,..có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, hình thành nên collagen làm trẻ hóa làn da, chống lão hóa,..

Ngoài ra, trong hạt đậu còn chứa khá nhiều khoáng chất như: kali, natri, phốt pho, kẽm, chất sắt,… có vai trò trong việc duy trì và ổn định các chuyển hóa trong cơ thể, kiểm soát sự cân bằng nước, bảo vệ hệ tiêu hóa và hỗ trợ cho tim mạch khỏe mạnh.

Giống như các loại hạt đậu khác thì đậu đỏ cũng chứa hàm lượng chất xơ hòa tan với công dụng loại bỏ mỡ thừa và giảm nguy cơ đột quỵ.

Tác dụng của nước đậu đỏ rang

Tăng sức đề kháng cho cơ thể

Như đã nói ở phần trên, đậu đỏ có chứa hàm lượng vitamin rất cao, do đó khi sử dụng nước đậu đỏ, bạn sẽ được bổ sung dưỡng chất để tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh thông thường như sốt, cảm cúm,…

Hỗ trợ sức khỏe gan, thận

Uống đậu đỏ rang có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ chữa bệnh vàng da do viêm gan, xơ gan cổ trướng, làm mát gan, giúp lợi tiểu, ứ tiểu, tiểu ra máu và các bệnh khác có liên quan đến thận, ngăn ngừa tiểu đường,…

Giúp giảm căng thẳng, stress 

Do lượng vitamin được hấp thụ vào cơ thể sản sinh ra năng lượng mới khiến suy tan mệt mỏi, âu lo trong công việc và cuộc sống.

Làm đẹp da

Hàm lượng vitamin và các chất chống oxy hóa, tái tạo collagen rất có công dụng trong trường hợp này. Nếu sử dụng nước đậu đỏ rang thường xuyên, bạn sẽ ngay lập tức sở hữu một làn da vô cùng mịn màng, tươi trẻ và trắng sáng nhé.

Kiểm soát cân nặng

Nhờ vào hàm lượng chất xơ hòa tan mà nước đậu đỏ rang khi được cơ thể hấp thụ sẽ có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa, loại bỏ cholesterol xấu giúp giảm cân một cách an toàn.

【Phải Biết】Uống Nước Đậu Đỏ Rang Có Tác Dụng Gì?
Rate this post
Tôi là một người yêu thích kinh doanh nhưng lại đặt sức khỏe dinh dưỡng và thể thao làm trọng tâm. Có sức khỏe thì mới kinh doanh được. Ngược lại, đầu tư cho sức khỏe là một trong danh mục đầu tư hàng đầu của tôi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here