Uống Gì Trước Khi Đi Ngủ Để Giảm Cân?

Uống Gì Trước Khi Đi Ngủ Để Giảm Cân?

Giảm được cân không chỉ là ước muốn vô cùng to lớn của chị em phụ nữ đâu nhé. Đàn ông cũng cần phải đẹp. Đàn ông cũng cần phải chăm chút cho vóc dáng và nhất là sức khỏe của mình. Ban ngày cả đàn ông và phụ nữ đều quá bận rộn với công việc, thân hình có lỡ mập mạp một chút, mỡ bụng một chút, nhưng để lâu cũng chẳng hề tốt. Muốn giảm eo để có thân hình mong muốn mà không có thời gian thì phải làm thế nào? Cùng tham khảo cách giảm cân không tốn sức, không cần thời gian, không phải ăn nhiều, chỉ uống thôi. Vậy uống gì để giảm cân? Thực uống nào giảm mỡ bụng?…

Dưa leo ( dưa chuột )

Liên quan đến dưa leo thi có 2 cách để giảm cân, giảm mỡ bụng, hoặc là nước ép dưa leo, hoặc là detox dưa leo với một số loại trái cây khác.

Loại 1: Nước ép dưa leo: Dưa leo mua về cắt 2 đầu và ngâm nước muối khoảng 10 – 15 phút sau đó rửa sạch lại với nước. Bỏ vỏ, cắt quả dưa leo thành 2 theo chiều dọc rồi cho vào máy ép. Kết hợp với một chút gừng, mùi tây và lô hội để có một cốc nước ép sền sền như sinh tố nhé.

Loại 2: Detox dưa leo: Bao gồm các nguyên liệu: trái chanh, trái dưa leo, quả cam, mật ong, lá bạc hà, nước lọc. Xay nhuyễn một trái dưa leo. Cam, chanh vắt lấy nước. Sau đó trộn hỗn hợp gồm nước ép dưa leo vừa xay, nước cốt cam, chanh, mật ong và nước lọc, lưu ý là khuấy đều tay. Cuối cùng thái dưa leo thành các lát mỏng thả vào hỗn hợp vừa rồi cùng với một vài lá bạc hà nhé.

Chanh

Với chanh chúng ta có thể làm thành rất nhiều loại nước uống để giảm cân, giảm mỡ bụng nhé.

Lưu ý là không sử dụng đối với những người bị đau dạ dày.

Các bạn đặc biệt chú ý tới liều lượng nước cốt chanh, bởi uống quá nhiều sẽ có ảnh hưởng không tốt tới dạ dày của bạn đâu nhé.

Loại 1: Nấu sôi vỏ chanh với nước lọc. Chắt lọc lấy phần nước uống trước khi đi ngủ.

Loại 2: Vắt nước cốt chanh hòa cùng với nước lọc kết hợp với một chút lá bạc hà là uống được rồi nhé. Muốn đẹp mắt, chúng ta có thể cắt lát mỏng chanh sau đó thả vào cốc nước với đá lạnh.

Loại 3: Bạn có thể sử dụng nước ấm, nước cốt chanh, mật ong khuấy đều. Uống trước khi đi ngủ 30 phút.

Loại 4: Detox – Chanh, gừng, bạc hà

Cam

Chế biến nước uống giảm cân với cam thì vô cùng đơn giản nhé. Chỉ vắt lấy nước uống mà thôi. Ngoài công dụng giảm cân, giảm mỡ bụng ra thì việc sử dụng nước cam thường xuyên sẽ mang đến cho bạn một làn da mịn màng lắm đó.

Dứa

Chế biến tương tự như cam vậy. Tác dụng thì khỏi nói rồi, không thua kém cam đâu nha. Chúc các bạn chọn được thức uống phù hợp với bản thân nha.

 

 

Uống Gì Trước Khi Đi Ngủ Để Giảm Cân?
5 (100%) 1 vote
Tôi là một người yêu thích kinh doanh nhưng lại đặt sức khỏe dinh dưỡng và thể thao làm trọng tâm. Có sức khỏe thì mới kinh doanh được. Ngược lại, đầu tư cho sức khỏe là một trong danh mục đầu tư hàng đầu của tôi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here