【Chuẩn Khoa Học】Củ Năng Là Củ Gì?

【Chuẩn Khoa Học】Củ Năng Là Củ Gì?

Bạn đã từng nghe nói đến “củ năng” bao giờ chưa? Bạn có biết củ năng được trồng ở đâu không? Với rất nhiều gia đình thì củ năng là một thực phẩm khá quen thuộc, bởi rất nhiều tác dụng hữu ích mà củ năng đem lại. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp nữa đó. Cụ thể thì củ năng có những tác dụng gì, cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Ngừa bệnh tim mạch

Củ năng có chứa một loại axit béo có tên là linoleic, loại axit này rất tốt cho hệ tim mạch. Ngoài ra, axit linoleic còn có tác dụng phát triển hệ thống thần kinh ở trẻ nhỏ.

Tốt cho đường ruột

Hàm lượng rất lớn chất xơ và tinh bột có trong củ năng rất nhiều và lại thuộc loại chất dinh dưỡng tiêu hóa chậm, do đó giúp tăng cường sức khỏe đường ruột nói riêng và cải thiện hệ tiêu hóa nói chung.

Giải bia, rượu

Củ năng có tính thanh mát, giải nhiệt, giải độc cho cơ thể vô cùng hiệu quả. Khi bạn hoặc người thân bạn sử dụng quá nhiều rượu, bia,.. cơ thể sẽ nóng lên, nhất là vùng bụng, bụng bị trướng rất khó chịu, thì củ năng là sự lựa chọn tuyệt vời cho trường hợp này.

Duy trì cân nặng

Củ năng duy trì được cân nặng của bạn, hay nói cách khác thì ăn củ năng hằng ngày bạn sẽ không lên cân, không phải lo lắng về cân nặng của mình bởi củ năng không có chứa một chút chất béo nào.

【Chuẩn Khoa Học】Củ Năng Là Củ Gì?
Rate this post
Tôi là một người yêu thích kinh doanh nhưng lại đặt sức khỏe dinh dưỡng và thể thao làm trọng tâm. Có sức khỏe thì mới kinh doanh được. Ngược lại, đầu tư cho sức khỏe là một trong danh mục đầu tư hàng đầu của tôi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here