Mách mẹ cách nấu cháo dinh dưỡng ngon như ngoài quán

Cháo dinh dưỡng là một trong những cách giúp các bà mẹ bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ em trong thời kỳ ăn dặm. Vậy nên cách nấu cháo dinh dưỡng sao cho ngon miệng, an toàn, nhanh chóng là việc được nhiều bà mẹ lưu tâm. Nếu bạn là một bà mẹ hơi "vụng về" thì chú ý đến bài viết này để tăng cường kiến thức nấu cháo dinh dưỡng cho mình nhé.

Ngày đăng: 05-05-2017

731 lượt xem

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ từ 6 - 7 tháng tuổi

Mách mẹ cách nấu cháo dinh dưỡng ngon như ngoài quán

Mách mẹ cách nấu cháo dinh dưỡng ngon như ngoài quán tại Dinhduongvn.com

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ từ 6 - 7 tháng tuổi vỗ cùng quan trọng. Bởi đây là thời điểm các bé tập ăn dặm, bắt đầu hấp thu chất dinh dưỡng nhiều hơn từ thức ăn thay vì sữa mẹ như trước đây. Vậy nên, các mẹ cần biết cách nấu một số loại cháo dinh dưỡng sau:

  • Nấu cháo thịt lợn, rau ngót

Nguyên liệu: Thịt lợn nạc, rau ngót, gạo trắng, dầu ăn, nước mắm.

Cách chế biến:

Rau ngót: Cần phải bỏ hết cậng, rửa kỹ, để ráo nước. Sau đó cho vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước.

- Thịt lợn: Rửa sạch, băm nhuyễn, tán đều trong nước.

- Gạo trắng: Các mẹ nên xay thành bột, sau đó cho vào nấu cùng rau ngót thật nhuyễn trước. Tiếp đó cho phần thịt đã đánh tan vào đun sôi lại cho chín kỹ.

- Nêm gia vị: Để cháo vừa miệng trẻ, mẹ nên thêm một chút dầu ăn và nước mắm. Tuy nhiên, các mẹ nên nêm hơi nhạt để bé dễ ăn và không ảnh hưởng đến thận.

Cháo thịt lợn rau ngót rất tốt cho bé bắt đầu ăn dặm

  • Cách nấu cháo cá, cà rốt

Nguyên liệu: Cá, cà rốt, bột gạo, dầu ăn, gia vị.

Cách làm:

- Gạo vo sạch, xay nhuyễn trước khi nấu.

- Cá luộc chín, lọc lấy thịt, bỏ xương. Phần thịt cần ướp gia vị cho đậm đà.

- Cà rốt gọt sạch vỏ, rửa sạch, thái hình hạt lựu để nấu cho nhanh nhừ.

- Cho bột gạo xay nhuyễn vào ninh cho nhừ thành cháo trắng, sau đó đổ cà rốt vào nấu thật mềm. Thịt cá cho cuối cùng vì cá đã được luộc chín rồi.

- Cá đã ướp gia vị từ trước nên các mẹ không cần thêm quá nhiều gia vị nữa chỉ cần cho thêm một chút dầu ăn là được.

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ từ 8 - 10 tháng tuổi

Khi bắt đầu từ 8 đến 10 tháng tuổi, trẻ cần được cung cấp một chế độ dinh dưỡng khác. Vì thế, cách nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ ở độ tuổi này cũng cần cầu kỳ hơn. Cháo cần đảm bảo cung cấp được nhiều sắt, kalo, protein, các vitamin, khoáng chất để bé phát triển trí tuệ tốt hơn.

  • Cách nấu cháo cá, cải xoong

Nguyên liệu: Cá lóc, cải xoong, gạo tẻ, gia vị.

Cách chế biến:

- Cá lóc: làm sạch, bỏ vẩy và nội rạng. Sau đó đem luộc hoặc hấp cách thủy cho chín. Tiếp đó gỡ lấy thịt, bỏ xương. Thịt cá nên ướp trong gia vị khoảng 10 phút cho ngấm và thơm.

- Cải xoong: bỏ rễ, lấy phần ngọn, rửa sạch, để ráo nước.

- Cá được ướp gia vị cho vào ninh với cháo cho đến khi nhừ.

- Sau khi cháo như, cho cải xoong vào nấu cùng cho đến khi sôi.

- Để cháo thêm đậm đà và dễ ăn, các mẹ cần cho thêm một chút dầu ăn chuyên dụng cho bé, cùng với một chút gia vị cho vừa mồm.

Cải xoong có nhiều chất dưỡng tốt cho sự phát triển thể chất của trẻ

  • Cách nấu cháo gan gà, khoai lang

Nguyên liệu: Gan gà, khoai lang, gạo tẻ, dầu ăn, nước mắm.

Cách chế biến:

- Ninh gạo: Các mẹ cho gạo đã vo sạch vào nồi áp suất ninh nhừ, trước khi ninh tốt nhất nên ngâm khoảng 30 phút.

- Gan gà bạn nên lọc bỏ hết màng xơ và nhăm nhuyễn.

- Khoai lang hấp chín, sau đó tán nhuyễn.

- Bạn nấu cháo cho như, tiếp đó cho gan gà và khoai lang vào nồi nấu sôi khoảng 3 phút.

- Cuối cùng nên cho thêm dầu ăn, một chút nước mắm vào trong nồi cháo khoai lang để thơm hơn.

Kích thích trẻ ăn ngon miệng bằng cốm KidsZizi

Cách nấu cháo dinh dưỡng là một trong những phần các mẹ cần phải bổ sung vào cẩm nang nuôi con thông minh của mình. Tuy nhiên, để hỗ trợ việc các bé ăn cháo hơn hoặc không cảm thấy chán cháo dinh dưỡng thì mẹ nên tìm đến các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ tiêu hóa, kích thích ăn uống.

Vài năm gầy đây, sản phẩm cốm KidsZizi đã và đang có chỗ đứng nhất định trong lòng khách hàng Việt. Hầu hết các bà mẹ trẻ đều đánh giá đây là sản phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch và kích thích ăn uống tốt hơn ở trẻ. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến khích các mẹ nên sử dụng sản phẩm này cho bé.

Cốm KidsZizi – sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh về hệ tiêu hóa, biếng ăn

cốm kidszizi

Cốm KidsZizi sở hữu rất nhiều công năng vượt trội như:

Tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể.

Giúp tiêu hóa tốt, phòng chống táo bón, hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy.

Bổ sung một số axit amin và dưỡng chất cần thiết, giúp ăn ngon, tăng cường hấp thu dinh dưỡng, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Để đặt mua KidsZizi chính hãng giá tốt các bạn vui lòng click vào link bên dưới:

KidsZizi chính hãng giá tốt

 



DINHDUONGVN.COM

Địa chỉ20/28/16 Hồ Đắc Di, P. Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh.
Hotline: 0906 566 985
Email
cuongle2985@gmail.com

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha
https://www.facebook.com/Kidszizi/?fref=ts