Mách mẹ cách nấu cháo cho bé ăn dặm đúng cách

Bắt đầu từ 4 đến 6 tháng tuổi bé yêu đã phát triển hệ tiêu hóa khá tốt. Thay vì chỉ ăn sữa mẹ, bé cần bổ sung chất dinh dưỡng từ bên ngoài. Cháo cho bé ăn dặm là một phương pháp hỗ trợ dinh dưỡng giúp bé phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, thời gian này cơ thể bé còn non nớt nên mẹ cần biết cách nấu cháo cho bé ăn dặm đúng điệu.

Ngày đăng: 10-05-2017

572 lượt xem

Bí quyết nấu cháo thịt cực chuẩn cho "bà mẹ bỉm sữa"

Mách mẹ cách nấu cháo cho bé ăn dặm đúng cách

Nấu một nồi cháo ngon cho bé trong thời kỳ ăn dặm không phải câu chuyện đơn giản. Vậy nên, mẹ cần có cách nấu cháo cho bé đúng cách:

Nấu cháo cho bé ăn dặm từ 4 đến 6 tháng

Nguyên liệu: gạo xay 5g, 4 bát nước, 10g thịt lợn, các loại rau: có thể là rau ngót, cà rốt..., 1 thìa cà phê dầu ăn cho bé.

Cách nấu:

Bước 1: Cho nước cùng gạo xay lên bếp ninh nhừ. Khi cháo sôi thì đun thật nhỏ lửa tránh trào và cháo nhanh nhừ.

Bước 2: Cho phần thịt băm nhỏ vào ninh cùng cháo.

Bước 3: Rau thái chỉ băm nhỏ (hoặc có thể xay) lấy nước cốt. Khi cháo chín thì tiếp tục cho rau vào.

Bước 4: Trước khi ăn, cho thêm 1 thìa cà phê dầu ăn vào cháo nóng.

Lưu ý: Ở độ tuổi này, mỗi ngày chỏ nên cho trẻ ăn từ 1 đến 2 bát cháo và bổ sung thêm chất dinh dưỡng bằng sữa. Mẹ cũng nên lưu ý, với các loại rau chỉ nên cho trẻ ăn lá không nên dùng cuống cứng. Nên sử dụng gạo xay nát, không pha thêm các loại bột.

Trong thời gian từ 4 đến 6 tháng tuổi, mẹ chỉ nên nấu cháo loãng cho bé ăn

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm từ 7 đến 10 tháng

Nguyên liệu: Mẹ cần tăng nguyên liệu nấu cháo theo độ tuổi. Ở giai đoạn này mẹ nên nấu đặc  hơn thời kỳ 4 - 6 tháng vì dạ dày bé đã chịu được áp lực mạnh và quen dần với thực phẩm cứng.

Lượng thịt tăng lên, gạo tăng lên và rau thì băm nhỏ cho nấu trực tiếp không cần xay giã như trước.  Quy trình nấu cháo đảm bảo thực hiện đúng cách giống như cách nấu cháo cho trẻ từ 4 đến 6 tháng tuổi.

cháo thịt gà ngon bổ cho trẻ chậm lớn

Tuy nhiên, ở giai đoạn này mẹ nên cho trẻ ăn thêm lòng đỏ trứng gà vì nó tốt cho sự phát triển của trẻ, nhưng tuyệt đối không nên ăn lòng trắng trứng. Nấu cháo với lòng đỏ trứng gà chỉ cần: Một lòng đỏ trứng bằng 20g thịt. Trứng đánh tan với rau và cũng cho vào khi cháo chín nhừ.  Rau ngót có thể thay bằng rau cải, bí đỏ. Ở tuổi này ăn 2-3 bát bột 1 ngày và cộng thêm 600-700ml sữa.

Cách loại rau củ nên cho nấu cùng với cháo cho bé

Cách loại rau củ nên cho nấu cùng với cháo cho bé

Cách nấu cháo cho bé chuẩn nhất là mẹ cần nấu cùng với một số loại rau củ như:

Khoai tây: Trong khoai tây có chứa nhiều tinh bột, vitamin A, C và kali.  Vì khoai tây rất giàu tinh bột và không có nhiều các loại vitamin khác nên các bác sĩ dinh dưỡng khuyên các mẹ nên cho bé làm quen với loại củ này khi bé được 8 tháng tuổi. Thời điểm này bé cần bổ sung thêm nhiều carbonhydrat để phát triển và khoai tây có thể đáp ứng nhu cầu này.

Khoai tây là loại củ được khuyến khích sử dụng cho trẻ ăn dặm

Củ cải: đây là loại rau thường ít được các mẹ sử dụng cho bé. Tuy nhiên, củ cải chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như  vitamin C, canxi, một ít chất xơ và protein. Củ cải rất tốt cho những bé đang trong thời điểm tập ăn.  Mẹ nên sử dụng củ cải để nấu cháo cho bé từ 6 đến 8 tháng tuổi.

Cà tím: được là là loại rau củ thường bị các mẹ bỏ sót. Trong cà tím có chứa nhiều chất xơ giúp bé tiêu hóa tốt, đường ruột khỏe mạnh. Ngoài ra, cà tím còn có canxi và một hàm lượng nhỏ vitamin K. Thời điểm cho bé tập ăn cà tím khoảng 8 đến 10 tháng.

Cháo rau củ quả kèm theo giúp bé tăng cân nhanh

Kích thích trẻ ăn nhiều bằng cốm KidsZizi

Cách nấu cháo cho bé đúng điệu của các bà mẹ bỉm sữa là một trong những cách giúp bé được hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng và phát triển toàn diện cả về thể chất, tinh thần và trí tuệ. Tuy nhiên, trẻ từ 1 tuổi trở đi bắt đầu có dấu hiệu lười ăn, hoặc do các mẹ không thường xuyên thay đổi khẩu vị cho bé dẫn đến trường hợp trẻ chán ăn. Để kích thích bé ăn ngon hơn, chúng tôi giới thiệu sản phẩm dinh dưỡng cốm KidsZizi.

Cốm KidsZizi là thực phẩm chức năng giúp phát triển trí tuệ rất tốt

Ngoài ra, trong thời kỳ ăn dặm, tiếp xúc với các loại thực phẩm mới lạ và môi trường mới trẻ em có thể dễ dàng mắc một số bệnh như viêm phế quản, viêm họng, nghẹt mũi... thì cốm KidsZizi là một phương pháp điều trị bệnh vô cùng hiệu quả.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm chức năng cốm KidsZizi giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể. Giúp tiêu hóa tốt, phòng chống táo bón, hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy. Hiện sản phẩm được công ty chúng tôi phân phối rộng rãi trên thị trường Việt Nam.

Để đặt mua KidsZizi chính hãng giá tốt các bạn vui lòng click vào link bên dưới:

KidsZizi chính hãng giá tốt

 



DINHDUONGVN.COM

Địa chỉ20/28/16 Hồ Đắc Di, P. Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh.
Hotline: 0906 566 985
Email
cuongle2985@gmail.com

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha
https://www.facebook.com/Kidszizi/?fref=ts